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張家界野生菌燒雞的做法及營養(yǎng)價(jià)值

張家界野生菌燒雞的做法



主料:雞腿肉兩只、干菌150克、青椒3只
輔料:蔥、、蒜、八角、小米辣、香菜適量
調(diào)料:鹽、料酒、老抽、冰糖、味精

做法:
1、野山菌用清水淘洗一遍,再用溫水泡發(fā)半小時(shí)以上。
2、將雞腿清洗干凈,剁成骨牌大小的小塊。取一個(gè)大盆,剁好的雞肉塊放入其中,加入一勺鹽、一勺生抽、兩勺料酒、蔥絲、姜絲、蒜片適量,攪拌均勻讓雞肉提前碼上味,大概腌制30分鐘。
3、做鍋熱油,趁油還沒有熱的時(shí)候,丟4、5粒冰糖進(jìn)去,一邊攪動糖粒,一邊觀察火候。要不停的攪,看著糖逐漸消融,油中泛起小泡沫,顏色慢慢加重,轉(zhuǎn)為濃褐色。OK!把雞肉放進(jìn)去的同時(shí)馬上把火開大,快速翻炒。讓每一塊雞肉都均勻粘上糖色。
4、將泡發(fā)好的干菌連同泡菌子的水一并倒入,不夠的話,再倒點(diǎn)兒開水進(jìn)去,差不多沒過雞肉多半指,兩勺鹽、兩粒八角,用鍋鏟攪拌均勻,改小火,加蓋燉個(gè)20-30分鐘。
5、期間,用鍋鏟翻炒2、3次,使雞肉均勻入味。待湯汁收的差不多時(shí),將青椒倒入,翻炒幾下,利用鍋里的熱氣炒至斷生即可。
6、一勺味精,翻炒一下,香菜切段,墊在碗底,將雞肉盛出,點(diǎn)綴幾顆小米辣,上桌。

張家界野生菌燒雞的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107737/

更新于:2016-08-25 11:23:27

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