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碧綠石斑卷的做法及營養(yǎng)價值

碧綠石斑卷的做法

用料:
石斑色1條約600克,火腿50克,雞蛋2個,厚菇3個,冬筍肉50克,菜薳400克,芹菜梗段50克,精鹽5克,味精5克,濕粉水,胡椒粉,麻油各少許。

制法:
(1)將石斑魚起肉切成片,火腿、厚菇、冬筍均切成絲待用。
(2)將石斑魚(連骨帶尾)一起下油鼎炸至金黃色,熟透,擺砌在盤中。
(3)將片好的石斑魚肉,在中間放上火腿、厚菇、冬筍、芹菜,然后卷成卷筒狀,鼎再燒熱,放入生油,候油溫?zé)嶂良s180℃時,把魚卷逐件蘸上雞蛋白放進鼎內(nèi)炸熟,撈起。再把油倒起,將魚卷倒回,把已調(diào)味好的濕粉水對入鼎間攪拌均勻,將魚卷逐件排放在魚骨上,再把菜薳炒熟拌圍在魚的周圍即成。

特點:
造型青翠,入口香滑,味道鮮美。

碧綠石斑卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107637/

更新于:2016-08-09 13:23:46

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