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白蘿卜絲餅的做法及營養價值

白蘿卜絲餅的做法

一、【酸奶菌種發酵法】

1、經過近18個小時發酵的自制酸奶

2、取一個碗,放入多半碗普通面粉,調入適量酸奶。

3、慢慢加酸奶,將面粉攪拌成絮狀。

4、揉成軟面團,蓋上蓋子餳(xing 三聲)發2個小時以上。

二、肉餡的調制

1、新鮮肉餡(因為蘿卜比較刮油,所以肉餡稍微肥一點為好。)蔥、末細細剁碎,碼在肉餡上。

2、打水。肉餡加入鹽、生抽、料酒、花椒油、芝麻油、雞精,將涼開水一點一點加入肉餡中,加一點攪勻再加第二次,不要一下子全部倒進去,順一個方向打至起膠,腌制20分鐘。

三、蘿卜絲餡料的制作。

1、白蘿卜半只,洗凈,削去外皮。

2、用擦絲器擦成細絲。

3、蘿卜絲和肉餡的比例大概是1:1。

三、餡餅的制作

面團經過發酵后,聞起來非常酸。取半個拇指蓋那么大一塊堿面,碾碎后,和面團揉在一起,開始少加一點,揉勻,聞一聞,如果還有酸味,就繼續加,一點一點的加,和面團反復揉勻,很快就沒有酸味,而是面香味了。

1、揉好的面團用濕布蓋上靜置15-20分鐘。

2、搓成直徑4厘米的條。

3、切成小面劑。

4、按扁。

5、蘿卜絲用鹽殺一下水,擠干后,和之前腌制入味的肉餡拌在一起,反復拌勻。

6、搟成圓片,包入餡料。

7、收口,并用手按壓成圓餅,稍微餳上10分鐘。

8、電餅鐺倒入適量食用油。

9、油熱后,將圓餅擺入鍋中,注意要間隔開,因為發面餅受熱后還要膨脹。

8、蓋子蓋上,雙面一起烙。大概5、6分鐘,翻面繼續烙2、3分鐘,聽得鍋子里“滋滋……有聲”,香味飄出來了。

小貼士:

第一、本篇所用的只是發酵過頭的酸奶,而不是過期的酸奶,兩個概念哈!

第二、酸奶本身應該起不到發酵作用,直接使用可能是不行的,因為那里面主要是乳酸菌,而不是發面所需要的酵母菌。

第三、如果酸奶作為發面引子的話,最好發酵時間長一些(多長時間呢,有待研究,反正不要放壞了就行)才能培養出可以發面的酵母菌。(比如這次酸奶在酸奶機里發酵了一個白天一個晚上,與干面粉揉勻后,又在冰箱冷藏放置了一晚上時間。)

另外揉面的時候,濕的面粉揉開,揉的越碎越好,目的是讓酸奶菌盡量分散的均勻些。

白蘿卜絲餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107579/

更新于:2016-08-04 14:36:23

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