用料：龍骨一斤、生熟地各一塊、馬蹄15粒、胡蘿卜1根、蔥姜各幾片

做法：

1、龍骨用清水浸泡1個(gè)鐘，去掉血水（可反復(fù)幾次）。

2、飛水后將所有原料一同放入砂鍋中加適量的水，武火煮至滾開(kāi)。

3、5分鐘后轉(zhuǎn)文火煲2-3個(gè)鐘，之后放適量的鹽繼續(xù)煲20分鐘即可。

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