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辣魚粉皮的做法及營養(yǎng)價值

辣魚粉皮的做法

色香味: 粉皮潤滑,味鮮微辣。


主料:帶皮青魚肉200克,干粉皮2張

輔料:

熟大油500克(實耗80克),料酒、醬油各10克,甜面醬7克,干辣椒10克,蔥段5克,雞湯750克。香油3克,味精3克,鹽2克,糖色少許。


制作:

1)、把干粉皮掰成小方塊,用溫水洗凈、泡軟。干辣椒切段。蔥切成絲。青魚切成3厘米長、0.5厘米寬的條,放入熱熟大油勺中稍炸,用漏勺撈出控去油;

2)、起勺起熟大油50克,燒熱后投入蔥絲和干辣椒段稍炒,隨即烹入料酒和雞湯,加入味精、甜面醬、鹽、醬油,再用糖色調成淺紅色湯汁把魚條倒入湯中;

3)、湯開后,將浮沫撇去,用中火煮10分鐘后,加入粉皮再煮10分鐘,淋入香油即成.

辣魚粉皮的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107407/

更新于:2016-07-19 14:19:39

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