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家常下飯菜 辣椒魚的做法及營養價值

家常下飯菜 辣椒魚的做法



用料:鮮魚一條,珍珠葉六兩,蔥二條切碎,辣椒粉半湯匙糖一茶匙,生抽二湯匙,鹽半茶匙汁半湯匙,老抽一湯匙,蛋白一湯匙半,生粉一湯匙,油一湯匙

做法:
①將魚收拾洗凈加腌料腌半小時泡油;
②下油二湯匙,爆香蔥,辣椒粉,下魚,下酒半湯匙炒勻勾芡,再炒數下上碟;
③珍珠葉洗凈,把葉摘下,抹干,放落滾油中,炸脆放入盤中即可。

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更新于:2015-09-11 16:42:52

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