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木須雞蛋的做法及營養價值

木須雞蛋的做法

用料 :

雞蛋 100克 干黃花 50克
干木耳 50克 香蔥



做法 :

1.用溫水將黃花和木耳充分泡發然后用水反復洗凈以取出殘留物質
2.將雞蛋打散,國內放少許油把雞蛋炒熟炒香
3.用炒雞蛋的油接著煸香蔥姜蒜,然后把黃花和木耳倒入炒片刻
4.把黃瓜片倒入炒至7分熟之后加入少許清水和鹽,待水份差不多燒干后即可
 

小貼士:

直腸癌病人的飲食應盡量少油低鹽,即使炒菜時放少許油也不能在油溫過高時才將食材倒入。因為油在一定高溫時會產生大量有毒物質,而且高溫容易破壞食物的營養成分,對病人的身體無益。

木須雞蛋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103893/

更新于:2015-09-10 15:10:08

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