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芥菜浸肉丸的做法及營養價值

芥菜浸肉丸的做法

用料:水冬芥菜500g,潮州肉丸,鹽,雞精,油,麻油,,蒜


做法:

1.芥菜摘好洗干凈晾干水用熱水加姜片煮至軟身后泡冷水晾干備用(芥菜寒涼且比較硬,必須這樣處理)

2.潮州肉丸洗干凈后在表面用刀劃“十”字備用 姜蒜切碎備用

3.姜蒜爆香油鍋,加入芥菜爆炒片刻后加入適量的水(或高湯)煮開后再加入肉丸蓋鍋蓋一同中慢火燜煮至沸騰以及肉丸爆開即可

4.加入適量的鹽 雞精調味,上鍋前撒上適量的麻油攪拌幾下即可

芥菜浸肉丸的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103825/

更新于:2015-09-04 16:49:59

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