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鮮蝦韭菜包的做法及營養(yǎng)價(jià)值

鮮蝦韭菜包的做法

鮮蝦韭菜包的材料:

包子面糰1180公克,韮菜160公克,蝦米20公克,蝦仁120公克,基本肉餡300公克,沙拉油適量,麻油少許,胡椒粉適量,鹽1/2茶匙,雞粉1/2茶匙,細(xì)砂糖1/2茶匙
 

鮮蝦韭菜包的做法:

1.韭菜洗凈并瀝干水份后,切段備用;取一碗,放入蝦米后再?zèng)_入冷水,泡軟備用。
2.蝦仁洗凈后挑去泥腸,備用。
3.取一碗,放入蝦仁再放入所有調(diào)味料一起抓均勻,讓它腌漬。
4.起一鍋,放入適量的油,待油燒熱后,放入韭菜、蝦米一起爆香拌炒一下,即撈起并壓干水份后,待涼備用。
5.取一碗公,將基本肉餡放入碗公中,再放入作法3腌好的蝦仁與作法4炒好已涼的餡一起拌勻,備用。
6.每一張包子皮,包入作法5的餡料約20公克。
7.再提起作法6的面皮外沿,沿著外沿捏出許多小摺并合攏成一個(gè)圓包狀后,備用。
8.準(zhǔn)備一干凈的蒸籠,于蒸籠內(nèi)放入膜紙,再放入作法7的包子,備用。
9.起一鍋水,于鍋中放入集器片,待水沸騰后,再放上作法8的蒸籠,以中大火蒸約10分鐘即完成。
 

鮮蝦韭菜包的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103766/

更新于:2015-08-30 12:11:10

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