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腸旺豆腐煲的做法及營養(yǎng)價值

腸旺豆腐煲的做法

腸旺豆腐煲的材料:

熟肥腸1條,鴨血1塊,豬肚30公克,盒豆腐1盒,酸菜30公克,肉片25公克,筍片20公克,青江菜3顆,大白菜250公克,鮑姑40公克,片10公克,胡蘿卜片10公克,高湯600CC,蠔油1大匙,鹽1/2茶匙,雞精粉1/2茶匙,白胡椒1/4茶匙,香油1茶匙
 

腸旺豆腐煲的做法:

1.將大白菜切塊用滾水川燙約20秒后放入砂鍋底。肥腸、鴨血切塊,豬肚、酸菜切片,與肉片、筍片、青江菜及胡蘿卜片一起川燙約20秒后排放入砂鍋中。
2.將豆腐切塊與姜片一起排放入法1的砂鍋中。
3.將所有調(diào)味料煮開后倒入作法2的砂鍋中,再將砂鍋置于爐上以小火煮約5分鐘即可。

腸旺豆腐煲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103654/

更新于:2015-08-25 14:00:04

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