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百花鑲菇煲的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

百花鑲菇煲的做法

百花鑲菇煲的材料:

A.鮮香菇6朵,蝦仁200公克,青江菜200公克,面粉適量,B.末15公克,蔥末30公克,芹菜末20公克,荸薺末50公克,蛋白30公克,A.醬油2大匙,糖1大匙,香菇精1/2小匙,米酒1大匙,水300㏄,B.太白粉水適量,香油1大匙,鹽1/2小匙,香菇精1/2小匙,胡椒粉1/4小匙,香油1大匙,米酒1大匙

百花鑲菇煲的做法:

1.蝦仁洗凈剁成蝦泥后,加入所有腌料與材料B,拌打至呈黏稠狀,備用。
2.鮮香菇洗凈去蒂,將作法1的蝦泥鮮在鮮香菇的菌晢面,再沾上面粉,放入油溫170℃的油鍋中,以中小火炸至蝦泥表面熟透,撈出瀝油備用。
3.取一砂鍋,放入洗凈的青江菜鋪底,放入作法2的香菇及調(diào)味料A,蓋上鍋蓋以中火燉煮至湯汁剩1/3鍋,以太白粉水勾芡,最后淋上香油即可。

百花鑲菇煲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103624/

更新于:2015-08-24 12:27:46

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