功能：潤(rùn)腸通便牛蒡、薏仁、芭樂(lè)皆為纖維含量高的蔬果，有助于腸胃蠕動(dòng)，可以讓排便順暢。薏仁煮熟較花費(fèi)時(shí)間，也可以以薏仁粉代替。適合族群這杯蔬果汁很適合排便不順暢的人，有助于增加纖維攝取適合便秘或蔬果纖維不足的族群。

牛蒡薏仁順暢蔬果汁的材料:

牛蒡8公分，薏仁粒1/2碗，芭樂(lè)1/4顆，冰水120㏄，冰塊8塊，蜂蜜適量

牛蒡薏仁順暢蔬果汁的做法:

1.牛蒡洗凈后削皮切細(xì)丁；芭樂(lè)洗凈后帶皮切細(xì)丁。
2.薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉取代。
3.將所有材料放入果汁機(jī)中。
4.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。
5.依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。

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