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炸咯吱盒的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

炸咯吱盒的做法

炸咯吱盒的材料:

主料:綠豆面或黃豆面、中筋面粉、胡蘿卜1根,土豆1個(gè),肉餡1-2兩,雞蛋一個(gè),
調(diào)料:白菜根一個(gè)(抹油用),溫水,鹽,生抽,白胡椒粉,蠔油,料酒,芝麻
 

炸咯吱盒的做法:

做法:
1.綠豆面和中筋面的對(duì)比為3:1,攪拌均勻。
2.打進(jìn)一個(gè)雞蛋,攪拌均勻,加入雞蛋的面在攤餅的時(shí)候邊上會(huì)微微翹起,好翻面。
3.用溫水稀釋面粉,我用的水是300克 ,具體最后沒(méi)記住,因?yàn)槭沁叺惯厰嚢杩礌顟B(tài)的,面的吸水率也不同,能在鍋中攤成餅,流動(dòng)狀態(tài)最佳。
4.胡蘿卜、土豆擦成絲,拌入肉餡,加入鹽,生抽,白胡椒粉拌勻,最后點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)芝麻油封住香味。
5.取一個(gè)白菜根,沒(méi)有可是其他類(lèi)似的代替。沾一點(diǎn)點(diǎn)炒菜油,潤(rùn)一下鍋,油不要太多。
6.倒入適量的面糊,混開(kāi),攤成煎餅皮。
7.攤好后至涼,一片上碼好餡料,在上面蓋上一片,面皮邊抹上面粉糊(面粉 水=稀釋粘稠的糊)粘緊。
8.然后切成等寬的長(zhǎng)條,不用切成小個(gè)的菱形塊,那樣炸的時(shí)候容易散。
9.炒鍋倒油,6成熱時(shí)下入切好的咯吱盒,炸制表面稍硬即可,吃的時(shí)候切成菱形塊。
 

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炸咯吱盒小貼士:餡料可以嘗試很多種,不過(guò)一般流傳的都是胡蘿卜、土豆、香菜這3種的搭配。
 

炸咯吱盒的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103128/

更新于:2015-07-30 12:17:50

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