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魚(yú)頭沙茶茄子煲的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

魚(yú)頭沙茶茄子煲的做法

魚(yú)頭沙茶茄子煲的材料:

草魚(yú)頭1/2個(gè),茄子1條,蔥1/2支,辣椒1支,蒜頭1粒,沙茶醬1大匙,蠔油1大匙,胡椒粉少許,太白粉適量,鹽少許
 

魚(yú)頭沙茶茄子煲的做法:

1.茄子洗凈切塊、辣椒洗凈切段、蒜頭洗凈切末、蔥洗凈切絲,備用。
2.草魚(yú)頭洗凈后切成大塊,均勻沾裹太白粉、胡椒粉、鹽,備用。
3.起一鍋,倒入適量的油燒熱至180℃,放入作法2的茄子塊,以大火炸至茄子塊顏色變深,撈起;將作法1的草魚(yú)頭塊放入作法3油鍋中,以大火炸至魚(yú)頭塊呈表面呈現(xiàn)酥黃狀態(tài)約七分熟,撈起備用。
4.另熱一油鍋,放入做法2的辣椒段、蒜頭末爆香,加入作法3的魚(yú)頭塊拌炒均勻,再加入作法3的茄子塊拌炒。
5.加入沙茶醬、蠔油調(diào)味。
6.起鍋盛盤(pán)加上作法1的蔥絲即可。
 

魚(yú)頭沙茶茄子煲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102839/

更新于:2015-07-17 11:38:18

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