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四角豆西沙蠔的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

四角豆西沙蠔的做法

四角豆西沙蠔的材料:

干制西沙蠔150克,四角豆200克,紅椒10克,色拉油20克。調(diào)料1、10克,蔥10克,香葉1克,八角2克,花生醬5克,海鮮醬5克,蠔油5克,鹽1克,味精2克。2、鹽1克,味精2克,雞精1克,燒酒5克,香油1克,生粉1克(加水10克對(duì)成濕生粉)。
 

四角豆西沙蠔的做法:

1、將西沙蠔用清水清洗干凈,入沙鍋內(nèi),下入1料加水700克小火煲1小時(shí),撈起待用。
2、四角豆切成菱形塊,起鍋下油燒至六成熱時(shí),下入四角豆中火炒3分鐘后下入西沙蠔,下入調(diào)料2中火炒勻,用濕生粉勾芡裝盤即可。
 

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特點(diǎn)
造型美觀,色澤鮮明,口感爽脆,西沙蠔肉營(yíng)養(yǎng)豐富。
制作關(guān)鍵
西沙蠔在發(fā)制時(shí)最多煲1小時(shí),時(shí)間再長(zhǎng)就不能保持脆爽。
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西沙蠔
產(chǎn)于西沙群島的深海,因其肉邊上都是黑的,又稱為“黑邊蠔”。其肉質(zhì)比生蠔含的營(yíng)養(yǎng)成分高,與鮑魚差不多,但西沙蠔的口感是脆爽的,而鮑魚是嫩的。
 

四角豆西沙蠔的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102492/

更新于:2015-06-30 09:56:21

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