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蟹粉翡翠魚珠的做法及營養(yǎng)價值

蟹粉翡翠魚珠的做法

蟹粉翡翠魚珠的材料:

青魚1條(重約1千克),青菜(可選用卷心菜、白菜等)15克,蟹黃50克。調料鹽8克,味精2克,清雞湯1200克,生粉、雞蛋清各20克,味精3克,汁酒10克,植物油5克,蟹油3克,濕淀粉7克,料酒1克,蔥姜汁5克。
 

蟹粉翡翠魚珠的做法:

1、青魚宰殺治凈,沿中骨取下魚肉,魚肉去皮后用刀背剁成魚蓉,加入5克鹽、生粉、雞蛋清、姜汁、料酒朝一個方向攪打均勻,汆成重約5克的橄欖形魚珠。2、青菜葉切為極細的絲備用。3、鍋內放入清水,小火燒至70℃時放入汆成的魚珠小火燒至魚珠浮起,撈出控水備用。4、鍋內放入清雞湯,小火燒開入魚珠,繼續(xù)小火燒開后入2克鹽、味精調味,用濕淀粉5克勾芡,出鍋倒入湯盅中。5、鍋內放入植物油,燒至五成熱時放入蟹黃小火煸勻,用料酒、蔥姜汁小火煸炒5分鐘,加鹽1克調味,用剩余的濕淀粉勾芡,淋蟹油,出鍋澆在魚珠上即可。

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特點
味鮮可口,色彩悅目。
備注
蟹油的制作 鍋入植物油500克、蟹粉500克小火熬10分鐘,出鍋即可。
 

蟹粉翡翠魚珠的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102287/

更新于:2015-06-21 14:51:34

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