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傣家牛柳的做法及營養(yǎng)價值

傣家牛柳的做法

傣家牛柳的材料:

主料:牛柳200克,泰國香米80克。調(diào)料:洋蔥末15克,阿香婆香辣醬30克,蠔油15克,糖5克,老抽4克,生粉15克,雞粉8克,咖喱粉12克,色拉油500克,清湯30克,濕淀粉10克。
 

傣家牛柳的做法:

1、將泰國香米放入容器中加入150克水大火上籠蒸20分鐘后取出。
2、將牛柳洗凈,切成5克重的條,然后用生粉、老抽腌漬15分鐘,放入燒至四成熱的色拉油中小火滑2分鐘后取出。
3、鍋內(nèi)放入色拉油15克,燒至七成熱時放入洋蔥末煸炒出香,然后放入蒸好的米飯和咖喱粉小火翻炒5分鐘后出鍋,裝入器皿中。
4、鍋內(nèi)放入色拉油15克,燒至七成熱時放入阿香婆香辣醬小火炒香,放入牛柳小火翻炒2分鐘后放入蠔油、糖、雞粉、清湯調(diào)和滋味,再翻炒3分鐘后,用濕淀粉勾芡,出鍋放在米飯上即可。
 

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特點
米飯含有強烈的咖喱味,牛柳香辣。
 

傣家牛柳的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102094/

更新于:2015-06-12 17:18:51

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