
香菇盒子的材料:
主料:干香菇50克,肥瘦豬肉100克,
輔料:蝦仁20克,雞蛋清40克,油菜50克,
調(diào)料:豌豆淀粉25克,姜3克,黃酒10克,醬油10克,香油2克,胡椒粉1克,鹽2克,白砂糖2克
香菇盒子的做法:
1.香菇去蒂泡軟;
2.肉糜(豬肉剁茸)與干蝦仁剁成肉醬;
3.肉醬加入雞蛋清、淀粉15克、姜末、酒、醬油各10克、胡椒粉少許,拌勻,分成10份;
4.香菇選大小均勻的十朵,倒放,上撒少許淀粉,將肉醬分別放入10個香菇上;
5.先將青菜葉剪成比香菇略大的圓形,均勻排在盤里;
6.再在上面放好帶肉醬的香菇,放入爐內(nèi)高火5分鐘;
7.將高湯適量、鹽、糖各2克、芝麻油、醬油少許拌勻,放入盤中高火2分鐘;
8.取出,再與淀粉,水各10克拌勻,高火1分鐘;
9.取出淋在香菇上即可。
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食物相克:
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
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