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豬蹄燴海參的做法及營養(yǎng)價值

豬蹄燴海參的做法

豬蹄海參的材料:

豬蹄一對(約1000克),水發(fā)海參150克,春筍100克。調(diào)料片10克,紅干椒10克,料酒20克,雞精5克,精鹽1克,蠔油10克,高湯100克,鮮紅椒條20克,蔥段10克,色拉油40克。
 

豬蹄燴海參的做法:

1、豬蹄清理干凈后在第二關(guān)節(jié)處下刀,剁成兩段(前段留作它用)。
2、將豬蹄入沸水中焯2分鐘后撈出放入鍋中,加冷水、姜片、紅干椒、料酒,大火燒開后改小火煮60分鐘。
3、將煮好的豬蹄脫骨后改刀成長4厘米、粗0.8厘米的長條備用。
4、將海參、春筍亦切成與豬蹄同等粗細(xì)的長條入沸水中焯水1分鐘備用。
5、鍋中放底油,燒至六成熱后放豬蹄塊、海參、春筍大火炒散,烹入料酒、下高湯、鹽大火燒開后改用中火燒10分鐘,放鮮紅椒條、雞精、蠔油、蔥段,大火收汁、勾芡淋明油即可。
 

豬蹄燴海參的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101542/

更新于:2015-05-16 11:53:28

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