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紅燒蹄筋的做法及營養(yǎng)價值

紅燒蹄筋的做法

 

紅燒蹄筋的材料:

蹄筋300公克,紅蘿卜80公克,小黃瓜50公克,青花菜1棵,15公克,大蒜3粒,蔥1支,紅辣椒1支,香菇精1/4小匙,醬油膏2大匙,蕃茄醬1小匙,白砂糖1小匙,白胡椒粉適量,米酒1大匙,黑醋1小匙,香油1/2小匙,高湯3/2杯,醬油1大匙
 

紅燒蹄筋的做法:

1.紅辣椒洗凈、剖開去籽、切片;姜洗凈、去皮、切片;蔥洗凈、切段;大蒜去皮、洗凈。
2.紅蘿卜洗凈、去皮、切長條,小黃瓜洗凈、切滾刀塊,分別放入熱油鍋中炸至變色,撈出瀝干油分備用。
3.炒鍋中倒入1大匙油燒熱,放入作法1爆香,再加入所有調味料、處理好的蹄筋與作法2的紅蘿卜大火煮開,改小火煨燒至入味,最后放入作法2的小黃瓜炒勻即可盛盤。
4.將青花菜洗凈、切小朵,放入滾水中燙熟,撈出瀝干水分,排于蹄筋盤中作為裝飾即可。
 

紅燒蹄筋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101364/

更新于:2015-05-07 10:20:08

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