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椒鹽銀鱈魚的做法及營養(yǎng)價值

椒鹽銀鱈魚的做法

椒鹽銀鱈魚的材料:

用料主料:鮮銀鱈魚250克配料:玉米片500克、青紅椒丁各40克、速溶咖啡30克調(diào)料:精鹽2克、料酒15克、整6克、蔥(拍破)6克、雞精3克、椒鹽30克、細(xì)干淀粉250克(約耗100克)、芝麻油2克、精煉油750克(約耗75克)
 

椒鹽銀鱈魚的做法:

1、鱈魚去皮、骨,切成1厘米見方,放碗內(nèi),加入精鹽、料酒、整姜、蔥拌勻,浸漬入味后,去掉姜、蔥,加入雞精拌勻,再撲上細(xì)干淀粉?Х扰c細(xì)淀粉50克和勻,玉米片放清水中過一下即撈出,放入咖啡淀粉內(nèi)均勻撲上一層。
2、鍋內(nèi)放油燒至六成熱,分別將玉米片和魚丁放入,炸至酥脆,撈出。鍋內(nèi)余油倒出,留油少許,放入青紅椒丁炒斷生,再倒入魚丁、玉米片炒勻,簸轉(zhuǎn),起鍋,盛入條盤一端,另一端點綴裝飾物,邊放上椒鹽即成。
 

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制作關(guān)鍵
魚丁要碼入味,粉要撲上,炸時要看好油溫。
玉米片過水后即撈出上粉,上粉后立即用油炸酥脆。
 

椒鹽銀鱈魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101186/

更新于:2015-04-29 10:43:30

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