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泰式花生風(fēng)味豬肉排的做法及營養(yǎng)價值

泰式花生風(fēng)味豬肉排的做法

泰式花生風(fēng)味豬肉排的材料:

中筋面粉30克,孜然粉2克,紅辣椒粉0.5克,鹽3克,植物油30毫升,去骨豬肉排4塊,約2厘米厚,雞湯80毫升,椰奶120毫升,花生醬35克,蜂蜜15毫升,生末2克,鹽2克,蔥花25克,紅柿椒40克,切細(xì)絲,粗碎烤花生仁35克,新鮮香菜葉10克
 

泰式花生風(fēng)味豬肉排的做法:

1.在一淺碗里,把面粉,孜然,辣椒粉和3克鹽混合在一起,并攪拌讓它們混勻;放入豬肉排,裹上面粉混合物,并抖掉多余的粉。
2.將油倒進(jìn)一個大煎鍋,在中大火上預(yù)熱。當(dāng)油很熱時,把豬排放入鍋里,每面煎約4分鐘,直至完全熟透。
3.在煎豬排的同時,將雞湯,椰奶,花生醬,蜂蜜,生姜末,2克鹽在碗里混勻備用;當(dāng)豬排煎好,鏟到大盤里,保溫。
4.將花生混合醬倒入煎鍋里,煮2分鐘,不斷攪拌至湯汁變濃稠。然后把煮好的醬澆在豬肉排上,再撒上蔥花,紅椒絲,花生仁和香菜葉即可。
 

泰式花生風(fēng)味豬肉排的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100764/

更新于:2015-03-25 18:00:23

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