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鳳梨牛肉的做法及營養(yǎng)價值
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鳳梨牛肉的做法

鳳梨牛肉的材料:

鳳梨(菠蘿)片200g,牛肉200g,香蔥段1小把,辣醬2茶匙(10g),雞蛋清1只,黃酒1/2茶匙(3ml),生抽1茶匙(5ml),鹽1/2茶匙(3g),白砂糖1/2茶匙(3g),嫩肉粉1/2茶匙(3g),淀粉1茶匙(5g),油1湯匙(15ml)
 

鳳梨牛肉的做法:

將鳳梨(菠蘿)切成厚1cm片狀,放入淡鹽水中浸泡后瀝干水分。
將牛肉切成厚5mm片狀,用雞蛋清、黃酒、生抽、白砂糖、嫩肉粉和淀粉腌制15分鐘。
中火燒熱炒鍋中的油,放入牛肉片,用筷子快速拌散,待肉片完全變熟色,水分收干時撈起瀝干油分。
繼續(xù)中火加熱炒肉的鍋,下香蔥段爆香,放入鳳梨片和牛肉片,調入鹽和豪吉天府三寶辣醬炒勻即可出鍋。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

鮮菠蘿當然口味最好,用罐頭更方便。
牛肉過油時記得“熱鍋溫油”,變色即可,炒久了肉容易老。
 

鳳梨牛肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100577/

更新于:2015-03-12 11:47:07

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