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暖暖的連湯肉片的做法及營養(yǎng)價值

暖暖的連湯肉片的做法

暖暖的連湯肉片的材料:

主料:里脊肉(100克),青豆(一小把),蒜薹(六根),平菇(六多),西紅柿(一個),木耳(少量),黃花菜(少量),配料:大蔥(1/4根),蛋清少量,調(diào)料:鹽,雞精,白胡椒粉,香醋,水淀粉
 

暖暖的連湯肉片的做法:


(1)里脊肉切薄片,加少許雞蛋清,一勺淀粉,抓拌均勻,腌制十分鐘;
(2)青豆在開水中焯水3分鐘;
(3)蒜薹切段,平菇撕成條,西紅柿切片,木耳和黃花菜涼水泡發(fā)后,將木耳撕成小片,大蔥切馬蹄塊;
(4)鍋中加油,加入脊肉片,待變白,出鍋;
(5)鍋中不用加油,繼續(xù)加入蒜薹段炒30秒,加入其他主料翻炒片刻,加水(水要沒過菜),開鍋后,加入鹽,一勺胡椒粉,稍煮片刻,加入蔥塊和肉片,煮2分鐘勾欠;
(6)關(guān)火,加入雞精和兩大勺香醋即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::


(1)醋和白胡椒粉一樣,可以適當增加或者減少,隨你所好哦!
(2)因為是湯菜,水的量要適當多一些。
 

暖暖的連湯肉片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100521/

更新于:2015-03-09 11:57:07

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