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咖哩牛肉的做法及營養(yǎng)價值

咖哩牛肉的做法

咖哩牛肉的材料:

A.牛臀肉400g,洋蔥1個,蒜頭15g,西芹50g,紅蘿卜50g,8g,紅蕃茄1個,蘋果1/3個,B.奶油60g,月桂葉1片,低筋面粉15g,牛高湯1600c.c,米酒25c.c,咖哩粉25g,鹽適量,黑胡椒粗粉適量,糖適量
 

咖哩牛肉的做法:

1.牛肉切大塊;洋蔥、蒜頭、西芹、紅蘿卜、姜、紅蕃茄切碎;蘋果切小塊備用。
2.熱鍋,放入奶油30g、月桂葉用小火炒香,放入牛肉塊、蘋果塊、鹽、黑胡椒粗粉、糖拌炒約3~5分鐘至牛肉變色后,加入牛高湯、米酒續(xù)煮約45分鐘備用。
3.另取一鍋,其余奶油30g炒香洋蔥碎、蒜頭碎、西芹碎、紅蘿卜碎、姜碎、蕃茄碎,再放入低筋面粉、咖哩粉繼續(xù)拌炒至香味出來。
4.將作法2的材料放入作法3的鍋中,用小火燉煮約50分鐘即可。
 

咖哩牛肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100463/

更新于:2015-03-06 11:58:34

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