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蒜蓉魷魚炒飯的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蒜蓉魷魚炒飯的做法

蒜蓉魷魚炒飯的材料:

新鮮魷魚250g,中型洋蔥1個(gè),剩米飯1碗,鹽,白糖,李錦記蒜蓉辣醬,孜然粉,辣椒粉
 

蒜蓉魷魚炒飯的做法:

1.新鮮魷魚去內(nèi)臟、眼睛、嘴等,去掉表面的黑皮,洗凈,擦干表面水分,切成細(xì)條 洋蔥去外部老皮,洗凈,之后切成絲 剩米飯打散
2.鍋內(nèi)放入油,燒熱,放入洋蔥絲翻炒,變色后,放入魷魚條,放入蒜蓉辣醬4湯匙,翻炒,至魷魚條中的水分炒干,之后放入少許鹽、白糖、辣椒粉和稍多的孜然粉,魷魚條卷曲有明顯的紅色。此時(shí),放入剩米飯,翻炒,使米飯和魷魚充分混合入味兒,即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

* 魷魚條不需要焯燙,生炒,大火翻炒至炒干魷魚中的水分,魷魚的口感很脆,不老不硬。

* 俺這個(gè)魷魚炒飯和俺大學(xué)時(shí)代最喜歡吃的鮮族人做的味道很像,讓俺很是懷念曾經(jīng)的日子。幾次做來(lái),覺得蒜蓉辣醬一定要多放一些,魷魚和蒜蓉辣醬是絕配,少放一些鹽、辣椒粉、孜然粉和少許的白糖,味道更豐富。

* 洋蔥切細(xì)絲,用油煸熟,這樣洋蔥和蒜的味道不但不會(huì)相沖,反而很融合。

* 魷魚炒飯盛出,可以撒上少許的芝麻,味道更香!
 

蒜蓉魷魚炒飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100382/

更新于:2015-03-03 12:33:43

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