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番茄煮蛋的做法及營養(yǎng)價值

番茄煮蛋的做法

番茄煮蛋的材料:

小番茄5個,雞蛋2-3個,砂糖,魚露,生抽,油,麻油,料酒,鹽,雞精
 

番茄煮蛋的做法:

1.番茄底部劃“十字”熱水稍微煮至皮開口撕掉皮拍扁剁碎裝好備用。
2.雞蛋蛋黃蛋清分離、雞蛋打均勻、蛋清稍微打片刻即可、蛋黃蛋清混合后加少許油、麻油、生抽、魚露、砂糖混合稍微攪拌均勻即可。
3.油燒熱,下番茄和少許料酒煮爛、加少許鹽、雞精、砂糖調(diào)味即可裝盤。
4.油燒熱至冒煙,下雞蛋用筷子迅速翻炒成型即可熄火。
5.把炒好的滑蛋倒入番茄上,撒少許蔥花裝飾即可。
 

番茄煮蛋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100298/

更新于:2015-02-27 10:47:43

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