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牛肉滑腸粉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牛肉滑腸粉的做法

腸粉爐為制作腸粉時(shí)專用的爐具,在家里制作的話,可用平底鍋替代,但效果不如腸粉爐。份量:2盤

牛肉滑腸粉的材料:

腸粉漿材料:130公,太白粉10公克,澄粉10公克,水260㏄,

內(nèi)餡材料:40公克,豆芽菜40公克,

淋醬材料:100㏄,鮮味露1小匙,魚(yú)露1小匙,糖30公克,蔥段25公克,蠔油1小匙,片25公克,蛋白1個(gè),鹽1/3小匙,糖1/2小匙,沙拉油1小匙,鮮雞粉1/3小匙
 

牛肉滑腸粉的做法:

1.)將淋醬材料用小火煮開(kāi)后,將蔥、姜濾掉,只留醬汁備用。
2.)將內(nèi)餡材料的牛肉片及調(diào)味料先拌勻,再加入豆芽菜,用筷子拌勻即為內(nèi)餡。
3.)將腸粉漿材料的在來(lái)米粉、太白粉、澄粉混合,加入水拌勻,過(guò)濾后,即成腸粉漿。
4.)用白紗布鋪在腸粉爐上,倒下200公克的腸粉漿,并將作法(2)的內(nèi)餡以一字形鋪在腸粉漿上,加蓋蒸3分鐘取出,趁熱卷成長(zhǎng)條形,用刀切成3段后放在小盤子上,淋上作法(1)的醬汁即可食用。重復(fù)一次作法(4),即可做出另一份牛肉滑腸粉。

牛肉滑腸粉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100195/

更新于:2015-02-22 15:28:47

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