2024年入伏是7月15日，到8月24日出伏，今年三伏共40天。

初伏時(shí)間：7月15日-7月24日，共10天。

中伏時(shí)間：7月25日-8月13日，共20天。

末伏時(shí)間：8月14日-8月23日，共10天。

入伏后七不宜

不宜涼水沖腳

用涼水沖腳會(huì)使腳受涼，并通過(guò)血管傳導(dǎo)至全身，有損健康。

不宜頭發(fā)不吹干就睡覺(jué)

濕頭發(fā)睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致濕邪入侵，不利于身體健康。

不宜吃冰凍食品

如冰凍的西瓜，會(huì)傷脾胃，引起咽喉炎等。

電風(fēng)扇不宜直吹人體

電風(fēng)扇直吹會(huì)引起一系列癥狀，如打噴嚏、流鼻涕等，稱(chēng)為風(fēng)扇病。

不宜頸椎、腰身對(duì)著空調(diào)

對(duì)著空調(diào)吹涼風(fēng)，濕氣會(huì)進(jìn)入人體，損傷陽(yáng)氣。

不宜久坐

長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)不利于健康。

不宜過(guò)度貪涼

吃太多冷飲、一直吹冷風(fēng)，都會(huì)讓體內(nèi)積攢過(guò)多寒氣，影響身體健康。

《今年什么時(shí)候入伏2024年》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2024/0723/1525678.htm