防溺水四不要口訣

防溺水四不要口訣

防溺水四不要口訣是一不在無成人帶領下私自下水游泳，二不擅自與他人結伴游泳，三不到無安全設施、無救援人員的水域游泳，四不到不熟悉的水域游泳。

防溺水四不要口訣

不小心溺水時要放松全身，讓身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。一旦發現有人立即呼救。

如果在水里突然抽筋，又不能靠岸，立即求救。如果周圍沒有人，可以深吸一口氣潛入水中，把抽筋的那條腿伸直，用手把腳趾往上擰，以解除抽筋。

游泳時要選擇好的游泳場所，對場所的環境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。如果身體狀況不太好最好不要游泳。

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