梨是低糖水果還是高糖
更新于：2024-03-27 12:08:06
梨屬于中低含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以內的稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%之間的稱為中含糖量水果，含糖量超過20%以上的稱為高含糖量水果，而梨的含糖量大多數在8%-12%之間，所以屬于中低含糖量的水果。
梨是低糖水果還是高糖
低糖水果是指每100克水果中含糖量少于10克的水果，比如有木瓜、楊桃、檸檬、草莓等。
中糖水果是指每100克水果中含糖量為11-20克的水果，比如有蘋果、石榴、橘子、芒果等。
高糖水果是指每100克水果中含糖量高于20克的水果，比如有山楂、紅棗、龍眼、荔枝等。
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