內(nèi)指的是掌心對掌心，手指并攏相互揉搓。內(nèi)外夾弓大立腕是七步洗手法，每個字的口訣都代表一個洗手的動作。內(nèi)指的是掌心對掌心、手指并攏相互揉搓。外：手指交叉、掌心對手背揉搓。

內(nèi)外夾弓大立腕是洗手的口訣內(nèi)是指

夾：手指交叉、沿指縫相互揉搓，弓：雙手互握、相互揉搓指背。大：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

立：把指尖合攏立在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。腕：揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。

內(nèi)外夾弓大立腕每個動作至少重復(fù)5次，洗手時用流動水和用肥皂或洗手液，時間至少保持20秒。

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