冬季護膚可以挑選合適的護膚品，外出要記得防曬，要保持皮膚的濕潤，不要長時間的洗熱水澡。

　　挑選合適的護膚品，在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營養(yǎng)霜，在營養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。

　　冬季也要記得防曬，冬天的陽光固然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴峻。所以冬季防曬不容忽視。

　　持續(xù)保持皮膚濕潤，由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

　　熱水浴不要過量，在嚴冷的冬季，人體各個系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來輔助其運轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)臒崴��?3-4天)能夠加強皮膚的新陳代謝，促進血液循環(huán)，保持健康的膚色。

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