2024年三九的第一天是：1月9日。而三九的最后一天是1月17日，1月18日開始四九天。

2024年1月9日

2024年1月10日（人民警察節(jié)）

2024年1月11日

2024年1月12日

2024年1月13日

2024年1月14日

2024年1月15日

2024年1月16日

2024年1月17日

三九天是什么意思

三九是指冬至到來之后后的第三個九天，也就是冬至后的第十九天到第二十七天。需要注意的是冬至后第三個第九天是指三九九，也就是三九和四九相交之日，而不是三九，所以三九是九天而非一天。

三九天這段時間是全年中溫度最低的一段時期，從冬至節(jié)氣開始，白晝增長的速度漸緩，從冬至到三九的這一時期，平均每天白晝時間只增長了一分鐘。另外，由于太陽直射角度與地面所呈的夾角角度增加也很緩慢，而地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以此時北半球會繼續(xù)失去熱量，地溫也持續(xù)下降，造成了此段時期氣候會十分寒冷。

三九天吃什么

三九天在飲食調(diào)養(yǎng)方面，宜常食：谷、果、蔬類食物，還應(yīng)注意合理搭配。

1、適當食用高鈣食品，例如牛奶、雞蛋、牛肉等食物。

2、飲食清淡，不宜吃濃濁、肥膩和過咸食品，應(yīng)注意三多三少，即蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多，糖類、脂肪、鹽少。

3、日常口味宜溫熱、熟軟，冬天陽氣日衰，脾喜溫、惡冷，故宜食溫熱之品，保護脾胃。

《哪天三九第一天2024》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/1231/1359733.htm