導致肌膚清潔過度的原因有：水溫過高、使用了堿性成分高的潔膚品、使用了清潔力強的潔膚品、使用了磨砂類型的潔膚品。

　　一、水溫過高導致清潔過度

　　熱水比冷水更容易洗去皮脂膜，但如果為了沖洗干凈再加上搓、揉的動作，就很可能引起細胞細微的炎癥，導致肌膚清潔過度。

　　二、堿性成分太多的潔膚品導致清潔過度

　　很多的潔面產(chǎn)品為了增加清潔效果而添加很多堿性成分，實際上卻抑制了皮膚天然保濕因子的活性。長期使用也會讓你的皮膚處于脫水狀態(tài)，從而導致清潔過度問題。

　　三、清潔力強的潔膚品導致肌膚清潔過度

　　油皮的人喜歡清潔后干爽的感覺，甚至認為繃都比油好，而使用強力度去油的潔面產(chǎn)品。其實皮脂并不會因被強行洗去后就停止分泌，水分卻會因此大量流失，長期以往也會導致肌膚敏感問題。

　　四、磨砂類型潔膚品導致肌膚清潔過度

　　磨砂的目的在于去除老廢角質(zhì)，讓皮膚顯得更細膩，提高護膚產(chǎn)品的吸收力，但角質(zhì)代謝有一定的周期性，并不需要每天大力搓揉予以去除。磨砂去角質(zhì)的產(chǎn)品過多的使用容易擦傷甚至感染，皮膚會逐漸變的粗糙。

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