地瓜屬于粗糧類。粗糧是相對(duì)我們平時(shí)吃的大米、面粉等細(xì)糧而言的，包括谷物類、雜豆類、塊莖類，比如紅薯、山藥、馬鈴薯、玉米、紫米、燕麥等，故地瓜屬于粗糧。

地瓜屬于粗糧類嗎

地瓜，即是番薯，又名甘薯、朱薯、金薯、山芋等，是一年生草本植物，在我國的大部分地區(qū)均有栽培。

粗糧種類多樣，營養(yǎng)價(jià)值高，大部分粗糧蛋白質(zhì)含量相對(duì)偏少，而淀粉、纖維素、礦物質(zhì)，以及B族維生素含量豐富，適量食用對(duì)人體健康有益。

不過也不要一次性食用過多的粗糧，長期過量食用也會(huì)對(duì)人體健康不利，應(yīng)該粗糧和細(xì)糧搭配食用。

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