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更新于：2023-10-22 10:49:46
三色糙米是可以用來包粽子，三色糙米一般指糙米，紅糙米，黑米三種類型的米混合而成，制作三色糙米粽的時候，建議加入一些糯米，加入糯米能增加它的粘性，使口感更加的軟糯。
糙米粽等等一般用有機糙米，麥，香菇，栗子，咸蛋及五花肉等材料組成，熱量比普通糯米粽低。
糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E等維生素，還含有鉀，鎂，鋅，鐵，錳等微量元素，適量食用有利健康。
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