蘋(píng)果和獼猴桃可以一起吃，二者的營(yíng)養(yǎng)成分并不相克，食用后可加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素。蘋(píng)果和香蕉不宜空腹食用，否則會(huì)刺激腸胃，引發(fā)不適，建議每天食用1個(gè)蘋(píng)果和1個(gè)香蕉，食用過(guò)量會(huì)引起嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。

蘋(píng)果和獼猴桃可以一起吃

蘋(píng)果和獼猴都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的健康水果，兩種水果的性質(zhì)相同，成分并不相克，同食不會(huì)發(fā)生反應(yīng)而產(chǎn)生有毒、有害等危害身體健康的物質(zhì)，可放心食用。

蘋(píng)果和香蕉不宜空腹食用，避免腸胃受刺激引起不適。每天建議食用1個(gè)蘋(píng)果和1個(gè)獼猴桃的量，一次性不宜食用過(guò)多，否則會(huì)引起嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。

蘋(píng)果和獼猴桃都具有減肥的作用，搭配在一起食用效果會(huì)更好。兩者都含有豐富的果膠，食用后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排除體內(nèi)毒素，加速新陳代謝，減少對(duì)熱量的吸收。

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