簡(jiǎn)介：

　　榴蓮，又稱(chēng)韶子、麝香貓果、金枕頭等，有水果之王的美稱(chēng)。果肉顏色淡黃且有一股強(qiáng)烈的氣味。原產(chǎn)于東印度和馬來(lái)西亞，后來(lái)傳入菲律賓、泰國(guó)、越南等地，中國(guó)海南也有少量栽種。

　　功效與作用：

　　榴蓮果肉含有多種維生素，除含有很高的糖分外，還含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等。榴蓮中所含的膳食纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的功效。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。還能改善腹部寒涼，促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

　　禁忌：

　　榴蓮含糖和膽固醇較多，肥胖人士、糖尿病人、高膽固醇血癥患者應(yīng)忌食；榴蓮的含鉀量、熱量較高，腎病患者、心臟病人應(yīng)少吃；另外，陰虛體質(zhì)、氣管敏感者、老年人也不宜多食。

　　此外，榴蓮和海鮮一起食用，會(huì)導(dǎo)致腸胃嚴(yán)重不適；榴蓮和酒一起食用，會(huì)讓人醉酒不醒，對(duì)身體傷害很大；榴蓮和牛奶一起食用，有發(fā)生猝死的可能；榴蓮和可樂(lè)一起食用，有誘發(fā)心臟病的可能；榴蓮和茄子一起食用，容易上火。

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