杏干一天吃幾個為宜
更新于：2023-10-03 11:34:43
胃腸道健康的成年人可以吃10個左右，如果是脾胃虛弱的人，最好少吃或者一天最多吃5~6個，在吃了杏干后不要吃一些生濕類的食物，比如肥豬肉，否則可能會引起積食，可以吃些蔬菜水果等容易消化的食物。
杏干一天吃幾個為宜
杏干中含有多種礦物質，包括鎂、鉀、鐵、鈣、鋅等元素，能夠為人體補充營養元素。
杏干對于一般人群均可食用，對于孕婦、幼兒、糖尿病患者，建議不要吃太多杏制品。
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