石榴糖分高不高

更新于：2023-09-02 11:17:23

石榴屬于含糖量中等的水果。

石榴的含糖量不是特別高，石榴屬于含糖量中等的水果，石榴的含糖量在12%-17%之間，一般正常人適量吃一些石榴并不會引起肥胖，而且肥胖人群也可以見石榴做為替代零食，其中的糖類不僅可以為人體提供能量，而且還可以幫助減肥，但是高血糖的人群不宜吃石榴。