不是涼性高糖水果有哪些

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等中糖水果：蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等

拓展知識

低糖水果：西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。

西瓜中，含有人體中所需的各種維生素及蛋白質，唯一不含的是膽固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，西瓜的糖份的確是高，但是水分多，所以糖分占得比例就少，屬于低糖，因為吃了西瓜之后，身體內的糖份超過了腎糖閾會排出來的，不會全部吸收。

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