腰部本身有疾病

打坐是需要保持腰部挺直長時間的，如果腰部本身就是有疾病的，像腰肌勞損、腰部扭傷等，再進行打坐是會引發(fā)舊疾而產(chǎn)生疼痛。

打坐坐姿不對

有時候因為不能堅持打坐的正確坐姿，出現(xiàn)彎腰弓背的情況，對腰部的壓力變大，是腰肌很容易變得疲勞，長久下來會導致腰肌勞損的情況。

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