早上去江邊跑步好嗎

更新于：2023-08-23 10:14:44

不建議在早上在江邊跑。

早上的空氣比較清新，很多人都喜歡在早上跑步鍛煉，但是江邊的水汽較重，早上太陽剛出來不能將前一晚堆積的水汽蒸發，導致江邊的濕氣比較重，溫度較低，人體在運動出汗過后，抵抗力較低，再受到江邊的寒風跟濕氣侵蝕，容易受涼，長期如此還可能導致體內聚集寒氣，影響身體。