鋅對(duì)寶寶的作用

1、就目前所知，鋅與人體內(nèi)近300種酶的活性有關(guān)。

2、鋅可以加快細(xì)胞的分裂速度，使細(xì)胞的新陳代謝保持在較高水平上，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、鋅能促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和分裂，為兒童智力發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

4、鋅是味覺(jué)蛋白的基本成分，對(duì)味覺(jué)有著重要的作用。因此能幫助寶寶增強(qiáng)食欲，讓寶寶愛(ài)上吃飯。

5、鋅參與神經(jīng)分泌活動(dòng)，使記憶功能和反應(yīng)能力加強(qiáng)。

寶寶缺鋅的癥狀

1、寶寶缺鋅不喜歡吃飯，挑食、甚至厭食。有的還喜歡吃奇怪的東西，比如泥土、墻皮等。食欲差或厭食，味覺(jué)減退。

2、寶寶生長(zhǎng)緩慢，身材矮小，消瘦，下肢水腫，頭發(fā)稀黃。

3、寶寶免疫功能降低，容易患呼吸道感染、腹瀉、感冒等。

4、寶寶皮膚炎癥多，嘴唇爛、口腔潰瘍，總是治不好。

怎樣給寶寶補(bǔ)鋅

1、母乳喂養(yǎng)補(bǔ)鋅。至少母乳喂養(yǎng)嬰兒4個(gè)月，母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%，尤其是初乳含鋅量高，可以有效為剛出生的嬰兒補(bǔ)鋅。

2、按時(shí)添加輔食。嬰兒應(yīng)從4個(gè)月起，開(kāi)始添加容易吸收的富鋅輔食，待嬰兒大些可加瘦肉末、魚(yú)泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。還可給小兒吃強(qiáng)化鋅食物，如強(qiáng)化鋅的米粉。

3、當(dāng)寶寶發(fā)熱、腹瀉時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，更應(yīng)注意補(bǔ)充含鋅食品。

4、多汗的寶寶，容易丟失鋅，因此必須增加一些富含鋅的食物，富含鋅的食物有牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚(yú)、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多，也應(yīng)多多補(bǔ)充。

5、要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混合搭配。這樣寶寶能獲得足量的鋅。

6、補(bǔ)充鋅制劑。選擇容易被寶寶吸收，并且刺激少、無(wú)副作用的補(bǔ)鋅制劑。

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