備孕期間吃什么促排卵

更新于：2023-08-21 09:39:22

中醫認為促進排卵要從補益腎氣，溫暖胞宮入手，讓卵巢恢復正常的功能，所以要避免吃生冷寒涼、辛辣生發之物，因為這些食物會損耗氣血，讓胞宮更寒冷、虛弱。日常生活中，患者適當多吃一些溫補效益的食物，比如黑豆、生姜、紅棗、桂圓、豆類、南瓜、黑木耳、橘子、栗子、蜂蜜、牛肉、羊肉、烏雞、魚類等。