平板支撐能練出馬甲線嗎
更新于：2023-08-17 10:57:43
很遺憾，僅靠平板支撐是無法讓馬甲線顯現的。
其實我們大多數人都有腹肌，只不過由于腹部脂肪較多，腹肌難以顯現罷了。
由于平板支撐是無法消耗腹部的脂肪的，所以想要練出馬甲線和人魚線，必須要配合有氧運動或者高強度間歇訓練。
《平板支撐能練出馬甲線嗎》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0817/1268537.htm
更新于：2023-08-17 10:57:43
很遺憾，僅靠平板支撐是無法讓馬甲線顯現的。
其實我們大多數人都有腹肌，只不過由于腹部脂肪較多，腹肌難以顯現罷了。
由于平板支撐是無法消耗腹部的脂肪的，所以想要練出馬甲線和人魚線，必須要配合有氧運動或者高強度間歇訓練。
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