仰臥起坐腿放直還是彎曲？
更新于：2023-08-17 10:43:42
彎曲即屈膝做。
不管是從鍛煉效果或是鍛煉難易程度來說，做仰臥起坐時腿彎曲會相對放直要好，而且運動傷害會小一些。
《仰臥起坐腿放直還是彎曲？》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0817/1268434.htm
更新于：2023-08-17 10:43:42
彎曲即屈膝做。
不管是從鍛煉效果或是鍛煉難易程度來說，做仰臥起坐時腿彎曲會相對放直要好，而且運動傷害會小一些。
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