寶寶出生15天補充什么 新手媽媽必知：寶寶營養補充攻略

補充魚肝油

魚肝油即是用來補充寶寶的維生素AD，通常是在寶寶出生后的15天后這個新生期內開始添加，一般每天一滴，但最多不超過5滴，最好是飯后吃。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應遵照醫生的囑咐，一般會提前添加，每天最多不超過5～7滴，一個月后改為每天3～5滴。

補充光照

大多數寶寶在出生后都可能患有黃疸，而使黃疸盡早消退的手段則是多曬太陽，補充光照，因此寶寶如果有過黃疸或正在黃疸治療期間的，要多補充光照時間，多曬太陽。另外多曬太陽還能促進寶寶維生素D和鈣的吸收。

保證水和奶的充足

寶寶在出生后的15天，最重要的是要保證寶寶水分和奶喂養的充足，一般在每頓奶水喂養的中途給寶寶補充水分，未滿月的寶寶每天喂奶要保證每2小時喂奶1次，每天哺乳次數達到8-10次，每次15-20分鐘為宜。

如果母乳喂養的寶寶發現寶寶出生后15天有奶水不足的情況，要及時補充奶粉，或采取一定的催乳方式進行補充。

奶水不足吃什么催乳：花生燉豬腳湯、鯽魚湯、山藥燉母雞湯、是清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。

寶寶出生15天不要大補特補

一般母乳喂養的寶寶在剛出生15天左右，并不需要補充什么，因為大部分的營養，寶寶均可以通過媽媽的乳汁進行獲得，如果在這個時候，過量的給寶寶補充各種營養品，反而容易出現營養過剩，影響寶寶健康發育。

寶寶營養補充攻略

1、寶寶6個月以上再補鈣

一般來講，寶寶出生后，從母親體內帶來的鈣會慢慢減少，0-5個月的寶寶若有足夠的母乳喂養或配方奶粉喂養，鈣的吸收基本可滿足寶寶發育的需求。而在寶寶6個月后，隨著活動量和食量的增加，骨骼發育更快，對鈣的需求量也日益增長。所以，為了寶寶的正常發育建議在6個月以后應及時補鈣。

注意：0-5個月的寶寶過量或不當的補鈣易造成腎結石。

2、6個月-2歲是補DHA的黃金期

吃母乳的新生寶寶每天所需的DHA全部來源于媽媽，如果是奶粉喂養的寶寶，那么寶寶所需的DHA則來自含DHA的配方奶，一般不需要額外的補充DHA。而6個月-2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的激素，以滿足寶寶的發育需要。這時給寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，在2歲時作用最為明顯。所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。

3、寶寶出生15天后補充魚肝油

魚肝油含有維生素A和維生素D，一般是在寶寶出生后的15天后就要添加，這時給寶寶添加魚肝油，可預防寶寶缺少維生素A和維生素D引起缺鈣和得佝僂病。

4、以下營養品同時補充效果更顯著

鈣+維生素D

鈣與維生素D有著密切的關系，有了充足的鈣元素，搭配維生素D能夠促進鈣的吸收，還需要用陽光。這樣的搭配才不會使鈣流失，高效吸收，真正達到補充鈣質的目的。

鐵+維生素C

維生素C在腸道能將三價鐵還原為二價鐵而促進鐵的吸收。近年的科學研究結果表明，鐵加維生素C有顯著改善缺鐵性貧血的保健和治療功能，所以兩者同時補充效果更佳。

鋅+維生素A

科學研究表明，鋅與維生素A之間具有協同作用。動物缺鋅，其體內血清中的維生素會A偏低，補充鋅后，血清維生素A可升至正常水平，所以鋅與維生素A同時補充效果更好。

5、以下營養品不能同時補

魚油+DHA

DHA營養補充品分藻油DHA和魚油DHA。魚油和DHA產品主要功效成分都是DHA，作用類同，不應同時補充。

魚肝油+AD滴劑

魚肝油和AD滴劑主要成分都是維生素A、D，因此魚肝油和AD滴劑只能兩者選其一，不能同時補充。

鈣+鐵+鋅

鋅與鈣都是陽離子，吸收時會互相干擾；鐵對胃有一定刺激性，同補會影響胃腸對鈣、鋅的吸收。

6、食補為主，營養品為輔

天然食物中就含有寶寶生長所需的多種營養素，通過日常飲食是獲取寶寶生長所需營養素的最主要，最安全的途徑，保證寶寶合理的膳食結構，防止寶寶偏食、厭食。對于部分易缺乏的營養素如：鈣、維生素A、D等，可通過額外添加營養品的輔助形式來滿足寶寶生長的需求。

7、科學補充遵醫囑

寶寶營養缺乏或者過量都會影響寶寶健康，所以寶寶的營養補充家長們切不可盲目濫補，最好遵照醫生的建議來進行科學的營養補充。

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