雞肉與黃瓜相克嗎

不相克，能一起吃，原因如下：

1.雞肉性微溫，黃瓜性涼，二者的食物屬性并不相克。

2.雞肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、維生素B族、維生素E、維生素A以及鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分；而黃瓜含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，二者的營(yíng)養(yǎng)成分并不相克。

雞肉和黃瓜一天吃多少合適

建議一天吃雞肉100-200克（一只雞4-5人分食），黃瓜一天吃100-200克（約1根蔬菜黃瓜/2根水果黃瓜）。

上述建議符合居民平衡膳食寶塔的飲食建議，而且雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高，吃多了容易加重消化負(fù)擔(dān)，而黃瓜性涼，吃多了容易降低消化能力，因此兩種食物都不能一次吃太多。

黃瓜不能和什么一起吃

沒(méi)有絕對(duì)不能和黃瓜一起吃的食物。

但是由于黃瓜性寒、利尿，因此不宜和其他寒涼食物和富含鉀離子的食物一起吃太多；另外，如果缺乏VC，也盡量不要將黃瓜和能夠補(bǔ)充VC的食物一起吃，不缺則隨意。

雞肉與什么菜搭配最好

1.雞肉+香菇：味道鮮香無(wú)比，還有補(bǔ)肝益腎、增強(qiáng)免疫力的作用。

2.雞肉+冬瓜：味道清甜，有滋陰清熱、生津除煩的作用。

3.雞肉+山藥：山藥軟糯，雞肉咸香，還有補(bǔ)腎益精、健脾補(bǔ)肺、養(yǎng)胃的作用。

4.雞肉+玉米+板栗：雞肉味道鮮香、板栗粉糯、玉米清甜，光吃玉米就能吃好幾塊，有很好的補(bǔ)腎、益精、健脾、益胃、提高免疫力的作用。

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